- I. INTRODUCCIÓN
En los últimos años la situación
está cambiando porque ahora se sabe que problemas como la depresión, el estrés
o la ansiedad, entre otros, se dan por una falla en la conectividad del cerebro
que se puede controlar. “Hay una parte del cerebro que es la que evalúa la
situación y responde emocionalmente. Cuando hay un problema, se activa una
alarma en el cerebro, pero en las personas enfermas esta alarma no se desactiva
nunca, y eso genera un problema de conectividad que se podría regular con
medicamentos” (OMS, 2014). Es por ello que es importante la promoción de la
Salud Mental pues se han aprobado una serie de medidas que cambiarán el enfoque y la forma de
atención de los pacientes”
A ello se suma la reciente
aprobación del reglamento de la Ley General de Salud, que obliga a los privados
a adecuarse para incluir las atenciones en salud mental, pero lo más
importante: establece un nuevo modelo de atención comunitaria para estos casos
(Minsa, 2015).
II. DEFINICIONES
2.1. SALUD MENTAL
Salud
mental implica estar bien psicológicamente y contar con un estado de equilibrio
con las personas que nos relacionamos a diario, la que permite participar activamente
en lo laboral, intelectual y académico con un objetivo de alcanzar un bienestar
y calidad de vida. En general el individuo con salud mental es consciente de
sus propias capacidades, solucionar problemas trabajar de forma productiva y fructífera,
y lo que le caracteriza es de proporcionar compromiso social.
2.2. HIGIENE
MENTAL
Con
este término nos referimos al conjunto de actividades que permiten que una
persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Ya que estas
actividades intentan prevenir situaciones que estén en contra de la salud
mental
La
salud mental de una persona se puede reflejar en su comportamiento cotidiano,
ya que muestra cómo puede manejar la ansiedad, sus temores, angustias como también
enfrentar las dificultades y saberlas solucionar es por ello que la higiene mental
debe ser cuidada por cada individuo a través de hábitos positivos como:
2.3. MODELOS
DE BIENESTAR
Desarrollado
por Myers, Sweeny y Witmer nos menciona seis áreas vitales
Todos
estos puntos son identificados como las principales características de una
funcionalidad sana y componentes de la salud mental.
2.4. PROMOCIÓN DE SALUD
MENTAL EN LOS JÓVENES
La promoción y educación
para la salud mental brinda las herramientas teórico-prácticas que busca
desarrollar habilidades personales para tener mayor control sobre la salud y su
mejoría, ya que de alguna u otra forma busca lograr el bienestar físico, mental
y social (Lázaro, 2004).
Promover la adaptación
de salud mental de nuestros adolescentes (Lázaro, 2004).
- El adolescente que siente el aprecio de los demas son condicion alguna tiene menos probabilidad de padecer problemas mentales.
- Brindarles múltiples mecanismos psicológicos de adaptación para que pueda perseguir metas.
- Se educa para una buena higiene mental con lo cotidiano, hacer cambios poco a poco.
- Saber cómo se siente, que tiene que es lo que puede hacer ayuda al adolescente a tener una buena salud mental.
- Conocer su cultura nos permitirá analizar su realidad desde un punto biopsicosocial.
- El grupo en sí mismo es un factor de educación saludable, por ellos es importante los centros formales y no formales.
III. COMENTARIO ANALÍTICO
Al observar el tema
presentado te das cuenta que puedes obtener mucho beneficios si tienes salud
mental, son embargo la pregunta es ¿Cómo podemos llegar esta información a los
lugares que no cuentan con estas facilidades de información?, por ejemplo los
lugares de la sierra, muchas veces es olvidado y solo se centran en dar
soluciones a los pobladores de la capital, es por ello que con la promoción de
la Salud Mental podemos ayudar de la manera directa e indirecta. Por ejemplo concientización
en su propio contexto de desarrollo.
IV. CONCLUSIONES
- Es muy importante poner en práctica los 8 hábitos de bienestar para contribuir con la salud mental.
- Para promocionar la salud mental en los jóvenes es necesario conocer su contexto, su forma de pensar, actuar y expresa sus emociones.
- La promoción y educación para la salud mental brinda las herramientas teórico-prácticas que busca desarrollar habilidades personales para tener mayor control sobre la salud y su mejoría, ya que de alguna u otra forma busca lograr el bienestar físico, mental y social.
- Promover la Salud Mental en los colegios y trabajos
V. ENLACES
- http://www.who.int/mental_health/evidence/promocion_de_la_salud_mental.pdf
- http://peru21.pe/actualidad/atencion-salud-mental-peru-llega-solo-3-cada-10-video-2255646
- https://www.camh.ca/en/hospital/health_information/Documents/spanish_about_mentalhealth.pdf
- http://www.minsa.gob.pe/dgsp/archivo/salud_mental_documentos/16_informe_defensorial_140.pdf
- http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/adolescentes.htm
- http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/docs/Ado3.pdf
VI. BIBLIOGRÁFICA
Estrada, R.
(1998). manejo de problemas y discuciones. Manual Moderno, 79-90.
Lázaro,
P. J. (2004). Promoviendo la adaptacion Saludable Mental de nuestros
adolescentes. Ministerio de Sanidad y Consumo, 30-50.
Salud,
O. M. (2010). Promocion de la Salud Mental. OMS, 40-75.
Estimada Ana, muy interesante el tema que desarrollaste pues la promoción de la salud mental en los adolescentes es muy importante hoy en día, ya que, los problemas de salud mental se incrementan de manera colosal, trayendo consigo consecuencias negativas, por eso, es significativo ayudar a los adolescentes a aprender los mecanismos psicológicos de adaptación y las estrategias de defensa que les van a ayudar a vivir, a relacionarse de forma satisfactoria y a desarrollar todas sus potencialidades, la capacidad de adaptación no sólo permitirá al adolescente habituarse a situaciones novedosas, sino que le motivará a perseguir metas posibles y a recuperarse emocionalmente de situaciones difíciles, por tanto, el adolescente que es consciente de sus emociones le resulta más sencillo evaluar la situación en la que se encuentra, modular sus sentimientos y subordinar sus impulsos a las metas que se propone, aumentando las probabilidades de alcanzarlas.
ResponderEliminarMe encanto tu comentario, es de suma importancia para el desarrollo de este tema
EliminarMuy buen aporte, Ana. De hecho el promover la salud mental en todos los miembros de una comunidad, es relevante para el óptimo desarrollo de las personas. Pero si nos enfocamos en una de las poblaciones mas vulnerables, una de ellas son nuestros jòvenes, es por ello, que el Psicólogo Comunitario desarrolla programas de promoción de la salud mental; en los cuales se busca intervenir antes que se desarrolle el problema, contribuyendo de esta manera, en el bienestar de las personas que integran un sistema social y por ende a la sociedad en general.
ResponderEliminarSaludos cordiales.
Gracias por tu comentario, de hecho sirve para complementar e concepto y entender la realidad
EliminarAna es un buen aporte, ya que en Perú las enfermedades mentales más frecuentes son la depresión y la ansiedad, los cuales tiene un gran impacto en la vida de los adolescentes y esto puede generar consecuencias muy graves somo el suicidio y otros. Los adolescentes están en un periodo de cambios y desarrollos tanto físico, cognitivo, psicológico y social Para ellos es muy importante la promoción de la salud mental, además el futura del adolescente depende de cómo está su salud menta. Para que los adolescentes sobrelleven la depresión y la ansiedad el modelo de competencias debe contribuir en desarrollar habilidades personales, interpersonales, cognitivas y física.
ResponderEliminarYeny muy buena aportacion, tienes mucha razon al estar en muchos cambios hace que podamos intervenir para generar bases saludables
EliminarUn aporte muy interesante, Ana.
ResponderEliminarDefinitivamente es un gran reto promocionar la salud mental en los adolescentes, pues, los aspectos hormonales y conductuales propios de los adolescentes no favorecen mucho a una concientización óptima de los contenidos que se quieren difundir, sería mucho mejor hacerlo desde la niñez, trabajando con los padres y con las instituciones educativas. Si nos queremos centrar en la promoción actual de la salud mental en los adolescentes deberemos desarrollar la creatividad suficiente como para captar la atención de ellos y aumentar su compromiso.
El aporte que diste es de suma importancia el hecho de estimular desde niños, trabajar con los padres, y con las instituciones educativas, ya que son centros para educar, y estas enseñanzas las podemos reflejar en el producto de los jovenes, en este caso en la participacion de los jovenes en la sociedad con una salid mental
EliminarTe felicito. buen tema a tratar. Muy cierto lo que describes. Promover la salud mental de los adolescentes es un factor que muchas veces obviamos, pero nunca es tarde para retractarnos. Primeramente debemos de integrarlos a la sociedad , por que muchas veces pensamos que ellos no tienen la madurez suficiente para enfrentar circunstancias de la vida, esto no es así, ya que en esta etapa se desarrolla diferentes competencias. Promover la salud mental en los adolescentes es tarea de todos. Muy buena Información.
ResponderEliminarDe acuerdo contigo, ese es el problema de la sociedad de catalogar a los jovenes como incompetentes, Apoyo tu comentario.
Eliminar